莽山五指峰漫游指南：踏云尋峰，探秘南嶺秘境

一、交通指南

（一）高鐵出行

先抵達(dá)郴州西站，出站后，在萬華汽車站搭乘郴州 - 莽山專線班車，車程約 2 小時，票價 35 元，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。若想更快抵達(dá)景區(qū)，可在高鐵站拼車，人均 50 - 70 元，車程約 1.5 小時。也可關(guān)注 “郴州交通旅行社”，提前預(yù)訂莽山五指峰直通車，套票 298 元 / 人，包含門票、往返索道及郴州至景區(qū)的往返交通；僅乘車不含門票則是 99 元 / 人 。

（二）自駕出行

直接導(dǎo)航 “莽山五指峰景區(qū)” 即可。需注意，景區(qū)山路蜿蜒，駕駛時務(wù)必謹(jǐn)慎。景區(qū)停車費(fèi) 20 元 / 天 。

（三）其他方式

若選擇火車出行，可到郴州站，再轉(zhuǎn)乘前往莽山的班車或打車前往。但相比高鐵，火車出行時間可能更長，換乘也較為繁瑣 。

二、門票信息

門票建議提前一天在各大旅游平臺預(yù)訂，成人票 270 元，此價格包含門票和索道費(fèi)用 。莽山五指峰有豐富的免票和優(yōu)惠政策，14 周歲以下且身高 1.2 米以上的未成年人、65 周歲以上的老年人等，可享受免門票福利，索道、電梯費(fèi)用半價 。

三、游玩路線推薦

（一）懶人精華線（3 小時左右）

從西門乘坐纜車直接上山，踏上懸空棧道，欣賞四周的壯麗景色。接著前往金鞭神柱，感受這根高達(dá) 120 米、直徑約 20 米的擎天柱的雄偉。隨后乘坐摩天嶺電梯，輕松抵達(dá)高處，再沿原路返回。此路線適合攜帶老人小孩或不想過于勞累的游客，既能欣賞到主要景點(diǎn)，又不會過于疲憊 。

（二）深度體驗(yàn)線（5 小時左右）

從西門乘坐纜車后，沿著棧道全程游覽，依次經(jīng)過天臺山、小天臺云海觀景臺等景點(diǎn)。在天臺山可領(lǐng)略 “不上天臺山、不識莽山壯” 的豪邁，小天臺則是觀賞云海的絕佳地點(diǎn)，晴天時天空湛藍(lán)，云海出現(xiàn)時宛如仙境。若時間充裕，體力允許，還可選擇徒步下山，更深入地感受山林之美；若覺疲憊，也可乘坐纜車返程 。

（三）勇士挑戰(zhàn)線（7 小時左右）

從東門徒步上山，穿越峽谷，一路欣賞原始森林的美景，感受大自然的靜謐與神秘。歷經(jīng)艱辛登頂五指峰，俯瞰群山連綿，成就感油然而生。最后從西門乘坐纜車下山。此路線適合體力充沛、熱愛登山挑戰(zhàn)的游客，但需注意，全程耗時較長，對體能要求較高，游玩后腿部可能會有明顯酸痛感 。

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四、景點(diǎn)打卡

（一）指峰飛渡

乘坐奧地利進(jìn)口的五指峰索道，全長 3.7 公里，是全國單線最長的索道，極限垂直高差達(dá) 1000 米。每小時客單向運(yùn)量最多 2000 人，運(yùn)行速度最快達(dá) 6 米 / 秒，最快單向運(yùn)行時間僅 11 分鐘。乘坐索道，可近觀五指峰，遠(yuǎn)眺天臺峰，仿佛騰云駕霧，穿梭于仙境之中 。

（二）云棧漫步

踏上總長約 8 公里的懸崖棧道，它分上下兩層，位于東門五指峰群山之間，海拔 1400 米至 1600 米。行走在棧道上，懸崖絕壁映入眼簾，如漫步云端，似誤入人間仙境。沿途可欣賞到莽山天臺山景區(qū)最險(xiǎn)要最壯美的風(fēng)景，還能看到金鞭大峽谷、金鞭神柱等景點(diǎn) 。

（三）金鞭攬勝

金鞭大峽谷平均深度 1500 余米，最高深度達(dá) 1700 余米，總面積 3000 余畝。峽谷內(nèi)常年云霧繚繞，險(xiǎn)峰怪石、奇松林立，珍禽異獸繁多。金鞭神柱是莽山的鎮(zhèn)山神柱，高約 120 米，直徑約 20 米，從不同角度看，形態(tài)各異，有時還能目睹神奇的佛光 。

（四）東門迎祥

觀音崖與摩天嶺雙峰相對聳立，恰似兩道巨大天門，被稱為 “東天門”。這里是金鞭大峽谷乃至整個莽山景區(qū)的最東端，當(dāng)?shù)亓鱾髟诖思腊萜矶\極為靈驗(yàn)。

（五）天梯觀海

位于天臺山小天臺觀景臺旁的摩天嶺電梯，由美國奧的斯電梯公司打造。運(yùn)行高度約 110 米，最大承重 1600 公斤，最大載客量 26 人，最大運(yùn)行速度 2 米 / 秒，最快運(yùn)行時間約 1 分鐘。乘坐電梯既可輕松穿越上下棧道，更可俯瞰整個金鞭大峽谷，仰望天臺峰 。

（六）七星斗日

相傳南斗七星曾落于此，這里也是整個莽山欣賞日出日落的最佳位置。當(dāng)太陽升起或落下，霞光灑在山峰上，與周圍景色交相輝映，美不勝收 。

五、美食推薦

（一）景區(qū)內(nèi)美食

峽谷餐廳：位于景區(qū)內(nèi)，提供多種當(dāng)?shù)靥厣朗常司M(fèi) 50 元左右。推薦嘗試瑤家煙熏肉，肉質(zhì)緊實(shí)，煙熏味濃郁，別具風(fēng)味 。

山頂小賣部：有各種零食、飲料可供選擇，但價格相對較高，如礦泉水 12 元 / 瓶，建議自帶保溫杯，景區(qū)內(nèi)有免費(fèi)熱水供應(yīng) 。

（二）景區(qū)周邊美食

莽山本地菜餐館：在景區(qū)周邊有不少當(dāng)?shù)靥厣宛^，可品嘗到莽山苦筍。這道菜又稱 “仙筍”，生長在高寒山區(qū)，內(nèi)含豐富營養(yǎng)成分，且有消火祛炎、清熱解毒的功效，口感獨(dú)特，值得一試 。

宜章特色小吃店：宜章的米餃也是當(dāng)?shù)靥厣朗常せW香，搭配特制蘸料，味道十分鮮美，可在景區(qū)周邊的小吃店尋覓品嘗 。

六、住宿建議

（一）景區(qū)內(nèi)住宿

莽山五指峰度假酒店：位于景區(qū)內(nèi)，出行游玩極為方便。酒店環(huán)境優(yōu)美，房間設(shè)施齊全，服務(wù)周到。部分房間可直接欣賞到景區(qū)的壯麗景色，價格根據(jù)不同房型和季節(jié)有所波動，一般在 500 - 1000 元 / 晚 。

（二）景區(qū)周邊住宿

民宿客棧：景區(qū)周邊有許多民宿客棧，價格相對較為親民，200 - 500 元 / 晚不等。這些民宿各具特色，有的融入了瑤族文化元素，裝修風(fēng)格獨(dú)特，能讓游客體驗(yàn)到當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情 。

宜章縣城酒店：若想選擇更多住宿類型和價位，可前往宜章縣城?？h城內(nèi)酒店眾多，從經(jīng)濟(jì)型到豪華型都有。雖然距離景區(qū)有一定距離，但交通便利，可提前預(yù)訂好第二天前往景區(qū)的交通，價格在 100 - 800 元 / 晚不等 。

七、游玩小貼士

1.天氣與衣物：山頂氣溫比山下低 8 - 10℃，即便在 7 月，也建議攜帶薄外套。景區(qū)天氣多變，時常下雨，出行記得攜帶雨具。遇到雷雨天，纜車可能會停運(yùn)，提前做好行程調(diào)整準(zhǔn)備 。

2.穿著裝備：務(wù)必穿著防滑運(yùn)動鞋，部分棧道懸空，高跟鞋行走不便且存在安全風(fēng)險(xiǎn)。另外，準(zhǔn)備好遮陽帽、墨鏡、防曬霜，景區(qū)部分區(qū)域太陽直曬，做好防曬措施 。

3.高反應(yīng)對：景區(qū)海拔最高達(dá) 1900 米，部分游客可能會有輕微高反，避免劇烈跑跳，可隨身攜帶一些巧克力等高熱量食物，補(bǔ)充體力 。

4.拍照建議：高空索道、懸崖棧道、五指峰觀景臺、金鞭神柱、小天臺等地都是絕佳拍照點(diǎn)。乘坐索道時，若遇云海，隨手一拍便是大片；在懸崖棧道身著漢服拍照，別有一番韻味；小天臺晴天時的藍(lán)天、云海，也是出片的好素材 。

5.生態(tài)保護(hù)：莽山是眾多珍稀動植物的家園，如國家一級保護(hù)動物莽山烙鐵頭蛇，國家級保護(hù)植物莽山松等。游玩過程中切勿隨意采摘花草、驚擾動物，愛護(hù)環(huán)境，保護(hù)這片珍貴的自然生態(tài) 。

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