郴州高椅嶺旅游攻略：探秘丹霞奇觀

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一、景點(diǎn)介紹?

（一）龍脊背?

龍脊背無(wú)疑是高椅嶺的標(biāo)志性景觀，猶如一條巨龍橫臥大地。狹窄的赤紅色山脊兩側(cè)，是近百米落差的懸崖，行走其上，仿佛在巨龍的脊梁上舞蹈，驚險(xiǎn)又刺激。清晨或傍晚時(shí)分，光線斜射，為龍脊背勾勒出更加立體的線條，此時(shí)搭配無(wú)人機(jī)俯拍（記得提前報(bào)備，違規(guī)飛行可是要罰款 500 元的哦），便能收獲令人震撼的大片。2025 年新安裝的安全護(hù)欄，也讓那些稍有恐高的游客能稍稍安心，盡情體驗(yàn)這份獨(dú)特的魅力。?

（二）巨蜥湖?

巨蜥湖湛藍(lán)的湖水如同寶石般鑲嵌在這片丹霞地貌之中，丹霞山體的倒影在湖面搖曳，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，恰似一只巨蜥在悠然飲水。沿著湖邊的木棧道緩緩漫步，一步一景，每一處都能捕捉到 “紅巖碧水” 的經(jīng)典畫面。登上湖西岸的云鏡觀景臺(tái)，以玻璃鏡面為前景，山水與天空在鏡中對(duì)稱呈現(xiàn)，仿佛踏入了夢(mèng)幻仙境，是攝影愛(ài)好者絕對(duì)不能錯(cuò)過(guò)的絕佳點(diǎn)位。?

（三）巨石陣?

巨石陣由經(jīng)過(guò)切割的丹霞原石堆砌而成，門形石陣與水中嬌艷的荷花相互輝映，充滿了神秘而獨(dú)特的美感。在這里，建議穿著純色長(zhǎng)裙，穿梭于石拱門之間，利用光影的變幻營(yíng)造出神秘而迷人的氛圍，隨手一拍都是大片。夏季傍晚時(shí)分，這里還常有民俗表演，火把巡游的熱烈與丹霞夜景的靜謐相結(jié)合，氛圍感直接拉滿。

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（四）登天云梯?

登天云梯是對(duì)勇氣的一大考驗(yàn)，近乎垂直的天然石階，需要借助鐵鏈才能攀爬而上。當(dāng)你成功登頂，眼前豁然開(kāi)朗的 “一線天” 奇觀定會(huì)讓你覺(jué)得一切努力都值得。不過(guò)，攀登時(shí)一定要穿上防滑鞋，保障自身安全，若是遇到雨天，為了安全起見(jiàn)，此路段會(huì)禁止通行。如果體力較弱，也可以選擇右側(cè)較為平緩的步道繞行。?

（五）懸空棧道?

懸空棧道宛如一條絲帶懸掛在百米高空，玻璃與木質(zhì)混合的材質(zhì)，讓你腳下是萬(wàn)丈深淵，身旁是陡峭石壁。在這里，還設(shè)有 “步步驚心” 項(xiàng)目，每塊玻璃間隔 30 厘米，全程需佩戴安全帶，在挑戰(zhàn)膽量的同時(shí)，能 360° 無(wú)死角俯瞰峽谷全景，感受腎上腺素飆升的刺激。?

（六）火烈鳥(niǎo)營(yíng)地?

景區(qū)新增的火烈鳥(niǎo)營(yíng)地為游客提供了別樣的住宿體驗(yàn)。在這里，你可以租賃帳篷，享受戶外露營(yíng)的樂(lè)趣，還能使用營(yíng)地提供的燒烤設(shè)備，在美食與美景中度過(guò)愜意時(shí)光。夜晚，躺在帳篷里仰望星空，仿佛伸手就能觸摸到銀河；清晨，被第一縷陽(yáng)光喚醒，觀日出云海，開(kāi)啟美好的一天。不過(guò)要記得提前預(yù)訂，節(jié)假日這里可是很熱門，常常需要排隊(duì)。?

二、門票與開(kāi)放時(shí)間?

（一）門票政策?

成人票價(jià)格為 95 元（線上提前 1 天預(yù)訂），學(xué)生和老人可享受半價(jià)優(yōu)惠。6 周歲以下或身高 1.2 米以下的兒童則可以免票入園。景區(qū)每日限流 8000 人，所以一定要通過(guò) “高椅嶺景區(qū)” 小程序提前預(yù)約，尤其是周末，門票常常秒空，建議零點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)搶票，以免耽誤行程。?

（二）開(kāi)放時(shí)間?

6 月屬于旺季，開(kāi)放時(shí)間為 7:00 - 19:00，不過(guò) 17:20 就停止入園了。建議大家避開(kāi)正午高溫時(shí)段，選擇 10:00 前或 16:00 后入園，此時(shí)光線柔和，體感也更為舒適，更有利于游玩和拍照。?

三、交通指南?

（一）高鐵出行?

可以先抵達(dá)長(zhǎng)沙南站，然后乘坐高鐵前往郴州西站，車程大約 1 小時(shí)，票價(jià) 149 元。到達(dá)郴州西站后，可以選擇拼車（約 100 元 / 車），或者乘坐 832 路公交至飛天山站，再打車前往景區(qū)。?

（二）自駕出行?

直接導(dǎo)航 “高椅嶺游客中心” 即可。景區(qū)停車場(chǎng)收費(fèi) 10 - 20 元 / 次，由于景區(qū)人氣較高，建議早到以便占位。?

（三）順風(fēng)車出行?

如果是 2 - 4 人同行，選擇順風(fēng)車也是個(gè)不錯(cuò)的方式。從長(zhǎng)沙至郴州宜章拼車大約 150 元 / 人，全程高速直達(dá)，方便又快捷。?

四、游玩路線推薦?

（一）常規(guī)路線（3 - 4 小時(shí)）?

游客中心 → 巨石陣 → 登天云梯 → 龍脊背 → 連椅橋 → 天池 → 返程。這條路線涵蓋了高椅嶺的主要景點(diǎn)，能讓你在有限的時(shí)間內(nèi)充分領(lǐng)略高椅嶺的魅力。從游客中心出發(fā)，首先映入眼簾的是神秘的巨石陣，在這里感受大自然的鬼斧神工；接著挑戰(zhàn)登天云梯，體驗(yàn)攀登的刺激；隨后踏上龍脊背，欣賞標(biāo)志性的險(xiǎn)峻景觀；走過(guò)連椅橋，感受其獨(dú)特韻味；最后來(lái)到天池，在碧水邊稍作休息，之后便可踏上返程之路。?

（二）深度路線（5 - 6 小時(shí)）?

在常規(guī)路線的基礎(chǔ)上，繞行蜥蜴湖、刀背山，探索更原始的地貌。此路線能讓你更深入地了解高椅嶺的自然風(fēng)光，但部分路段屬于野路，行走時(shí)一定要格外小心，注意安全。沿著蜥蜴湖漫步，欣賞其獨(dú)特的湖光山色；挑戰(zhàn)刀背山，體驗(yàn)在狹窄山脊上行走的驚險(xiǎn)刺激。不過(guò)，由于部分區(qū)域未開(kāi)發(fā)完善，務(wù)必遵循景區(qū)規(guī)定，不要擅自離開(kāi)指定路線。?

（三）小眾路線?

馬皇丘大峽谷穿越：從高椅嶺西門出發(fā)，徒步 1 小時(shí)左右到達(dá)馬皇丘山頂。沿途可以俯瞰未開(kāi)發(fā)的原始丹霞地貌，游客較少，非常適合拍攝無(wú)人干擾的風(fēng)光大片，讓你盡情享受大自然的寧?kù)o與壯美。?

櫻花谷探秘：每年 4 月櫻花盛開(kāi)之際，櫻花谷內(nèi) 4000 株染井吉野櫻與茶園相互交織，構(gòu)成一幅絕美的畫卷。在谷內(nèi)，你還可以前往茶寮，體驗(yàn)采茶、制茶的樂(lè)趣，在茶香與櫻花的芬芳中，打造屬于自己的獨(dú)特記憶。?

夜探螢火蟲(chóng)秘境：夏季雨后，景區(qū)西側(cè)山谷常有螢火蟲(chóng)群舞。想要探秘螢火蟲(chóng)秘境，需提前聯(lián)系景區(qū)導(dǎo)覽，并攜帶手電筒（記得用紅布包裹，避免強(qiáng)光驚嚇到螢火蟲(chóng)），在專業(yè)人員的帶領(lǐng)下進(jìn)入生態(tài)保護(hù)區(qū)。在黑暗中，欣賞那一閃一閃的螢火蟲(chóng)之光，仿佛置身于童話世界。?

五、美食推薦?

（一）早餐?

棲鳳渡魚粉：來(lái)到郴州，一定要嘗嘗棲鳳渡魚粉。推薦景區(qū)附近的 “丹霞農(nóng)家菜”，這里的魚湯是用東江活魚精心熬制而成，搭配本地的紅米粉，鮮辣開(kāi)胃，一口下去，滿滿的幸福感，瞬間開(kāi)啟活力滿滿的一天。?

殺豬粉：市區(qū) “裕后街” 的 “周記殺豬粉” 值得一試，豬肝、瘦肉、豬血現(xiàn)煮，湯頭濃郁鮮香，營(yíng)養(yǎng)豐富，人均只需 15 元左右。?

（二）正餐?

臨武鴨宴：在 “鴨婆寨” 可以品嘗到一鴨三吃的獨(dú)特美味，包括醬板鴨、鴨血煲、鴨雜湯。臨武鴨肉質(zhì)緊實(shí)，醬香濃郁，讓人回味無(wú)窮，還可以真空包裝帶走，作為伴手禮送給親朋好友。?

東江三文魚：“醉美東江” 餐廳的三文魚刺身拼盤不容錯(cuò)過(guò)，魚肉晶瑩剔透，搭配芥末醬油，入口即化，人均消費(fèi) 80 元左右。此外，這里的三文魚還可以選擇煎炸等其他烹飪方式，滿足不同人的口味需求。?

（三）小吃?

糖油粑粑：裕后街的 “老街坊” 現(xiàn)炸的糖油粑粑，外脆內(nèi)糯，香甜可口，撒上芝麻白糖后，口感更加豐富，2 元 / 個(gè)，價(jià)格實(shí)惠，是逛街時(shí)的絕佳小吃。

米餃：“生源百貨” 旁的 “老字號(hào)米餃店”，米餃皮薄餡多，搭配特制的蘸醋食用，別有一番風(fēng)味，5 元 / 籠，經(jīng)濟(jì)又美味。?

六、住宿選擇?

（一）景區(qū)核心區(qū)?

高椅嶺一號(hào)院：這是 2024 年新開(kāi)的徽派四合院民宿，充滿了古樸典雅的氣息。在這里，你可以租賃漢服，體驗(yàn)穿越時(shí)空的感覺(jué)，還能享受圍爐煮茶的愜意時(shí)光。民宿距離龍脊背僅需步行 5 分鐘，非常方便。淡季價(jià)格在 500 - 800 元 / 晚。?

高椅嶺客棧：部分房間可以直接俯瞰丹霞美景，讓你在房間內(nèi)就能欣賞到高椅嶺的壯麗風(fēng)光?？蜅＿€提供雙人早餐，并且包含景區(qū)門票的套餐價(jià) 300 元起，性價(jià)比相當(dāng)不錯(cuò)。?

（二）周邊特色民宿?

十八仙翠竹山莊：距離西門僅 1 公里，周邊環(huán)境清幽，空氣清新。這里提供生態(tài)農(nóng)家菜，讓你品嘗到原汁原味的鄉(xiāng)村美食。山莊后山還有徒步小徑，可直達(dá)馬皇丘，適合喜歡徒步探險(xiǎn)的家庭入住，價(jià)格在 200 - 400 元 / 晚。?

飛天山翠江民宿：民宿依江而建，風(fēng)景如畫。在這里，你可以體驗(yàn)皮劃艇的樂(lè)趣，在江面上暢游，感受大自然的魅力。夏季傍晚，江面薄霧繚繞，宛如一幅水墨畫，價(jià)格在 600 - 1000 元 / 晚。?

七、注意事項(xiàng)?

（一）安全方面?

雖然景區(qū)部分區(qū)域加裝了護(hù)欄，但仍有一些地方地勢(shì)險(xiǎn)峻，游玩時(shí)一定要時(shí)刻注意安全，不要翻越護(hù)欄或離開(kāi)指定路線前往未開(kāi)發(fā)區(qū)域。?

雨天石階濕滑，行走時(shí)務(wù)必小心慢行，建議穿著防滑性能好的登山鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，切勿穿涼鞋、高跟鞋，以免發(fā)生意外。?

對(duì)于恐高的游客，在選擇游玩項(xiàng)目和路線時(shí)要謹(jǐn)慎，如懸空玻璃棧道、步步驚心等項(xiàng)目可能不太適合，可選擇旁邊的石道繞行。?

（二）防曬防蚊?

景區(qū)植被相對(duì)稀疏，夏季紫外線非常強(qiáng)烈，一定要做好防曬措施。建議穿著長(zhǎng)袖速干衣，既能防曬又能透氣；戴上遮陽(yáng)帽，阻擋陽(yáng)光直射；隨身攜帶防曬霜（SPF50+），定時(shí)補(bǔ)涂。此外，夏季蚊蟲(chóng)較多，還需攜帶驅(qū)蚊液，避免被蚊蟲(chóng)叮咬。?

（三）無(wú)人機(jī)管控?

景區(qū)全域?qū)o(wú)人機(jī)飛行有嚴(yán)格管控，擅自飛行將面臨 500 元罰款。如果想要使用無(wú)人機(jī)拍攝，需提前向游客中心報(bào)備，獲得許可后方可飛行。?

（四）文明游覽?

丹霞地貌歷經(jīng)億萬(wàn)年才形成，十分脆弱，我們?cè)谟瓮孢^(guò)程中要樹(shù)立環(huán)保意識(shí)，愛(ài)護(hù)這片自然景觀。禁止刻畫巖石、亂丟垃圾，景區(qū)內(nèi)設(shè)有多個(gè)環(huán)保垃圾桶，請(qǐng)將垃圾分類投放，共同維護(hù)高椅嶺的美麗與整潔。?

（五）其他提醒?

景區(qū)內(nèi)商店較少，建議攜帶 1L 左右的飲用水和一些輕便干糧，如能量棒、小面包等，以備不時(shí)之需。不過(guò)要注意，不要在景區(qū)內(nèi)隨意丟棄垃圾。?

6 月為郴州的汛期，部分低洼步道可能會(huì)因雨水臨時(shí)封閉。出行前建議關(guān)注景區(qū)公眾號(hào)，獲取實(shí)時(shí)信息，合理規(guī)劃行程。?郴州夏季多雷陣雨，隨身攜帶折疊傘或雨衣，既能遮陽(yáng)又能擋雨，為旅途提供更多便利。?

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